你每天如何浪費掉大半時間？

有時候真的很難抗拒那個誘惑。

原本只是滑開手機想放鬆一下，結果不小心點開了短影音。

「這影片看起來好像蠻有趣」、「這個教學看起來好像真的有用」——結果一刷，就是十幾分鐘過去了。

但冷靜回頭想，那些看起來好像「有知識」的短影音，其實真假難辨，內容也沒辦法真的留下什麼印象。

想靠這些累積知識，基本上是緣木求魚。

而且長期下來，短影音的危害其實比想像中還多：

讓人注意力越來越難集中，總是在找刺激 快節奏內容養成「沒耐心」的思考模式，反而無法深入理解事情 假資訊、過度誇大的標題，養出判斷力疲乏的大腦 很容易拖延正事，明明該做的事情就這樣一直延後

我開始嘗試告訴自己：

與其這樣滑到停不下來，不如把這些時間拿去看書，或至少播個 podcast 聽點東西。

也不是說一定要學什麼大道理，但至少，讓這段時間有點價值。